สุขภาพจิตหลังจากการกลับมาทำงาน
“เหนื่อยแบบอยากนอนพักประมาณแบบเข้าห้องมาเห็นเตียงแล้วทิ้งทุกอย่างลงนอนแบบไม่อยากทำอะไร”หลังจากทำงานติดต่อกันมาหลายชั่วโมงเมื่อกลับถึงบ้านหลายคนคงคิดเหมือนกัน การทำงานติดต่อกันหลายชั่วโมงนอกจากทำให้เกิดปัญหาสุขภาพกายปวดเมื่อยเหนื่อยล้าแล้วยังเกิดปัญหาสุขภาพจิต ความเครียดอีก การทำงาน ถือเป็นกิจกรรมที่มีส่วนสำคัญต่อการใช้ชีวิตของเรา ในแต่ละวันเราใช้เวลาอยู่กับที่ทำงานประมาณ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน การค้นหาบรรยากาศการทำงานที่ดีจึงเป็นเรื่องสำคัญ ซึ่งเรื่องนี้รวมไปถึง “เพื่อนร่วมงาน” คนที่อยู่รอบข้างเราด้วย โดยปัญหาสำคัญที่มักพบบ่อย ๆ คือ บรรยากาศที่เรียกว่า Toxic ในที่ทำงาน ที่มีแต่พลังงานลบนั่นเอง สุขภาพจิตที่เกิดจากการทำงานเป็นปัญหาที่เกิดได้หลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นสถานที่ทำงาน...
